こんにちは。

鎌ケ谷駅徒歩5分のところにある鎌ケ谷道野辺整骨院・鍼灸院で院長をやっています。

さてタイトルにもありますように「女性限定筋トレ教室」のお話です。

鎌ケ谷道野辺整骨院では月に5回開催しています。

皆様に伝えていることはこんな感じ。

1.健康な体を目指しましょう。必要ならダイエット、必要なら筋力アップを目指しましょう。

2.経済的にも無理なく続けていきましょう。都度払いなので安心です。ジムに入会して通わない幽霊会員だと意味ないですよ。

3.運動が苦手、好きじゃない人が集まっている筋トレ教室ですので安心して続けていきましょう。

4.肩や腰、膝が痛くても無理なく運動しましょう。

こんな感じで開催しています。

年齢層も40歳代〜70歳代と幅広い感じですので、誰でも安心して参加できます。

側湾症

腰椎すべり症

変形性股関節症

変形性膝関節症

頚椎症、ストレートネック

肩関節周囲炎、40肩、50肩

メタボ気味？

糖尿病予備軍？

脂肪肝？

コレステロールが高い？

高血圧？

このような症状や訴えを持っている方が行なっています。

皆様・・・言い訳できませんね。笑

さー今から始めてみましょう‼︎

肩こり？腰痛？膝の痛み？

マッサージや電気治療だけの治療や施術だけで治っていますか？

その場しのぎだったり、症状改善しないなら運動してみましょう。

きっと変わります。

ホームページ上のカレンダーに予定があります。

予約制で定員も少ないですので、お早めにご連絡、お問い合わせください。

鎌ケ谷道野辺整骨院・鍼灸院

千葉県鎌ケ谷市道野辺中央3-1-46

070-1537-2848