女性限定筋トレ教室開催中‼︎

🌸【女性限定】健康で動けるカラダを目指す筋トレ教室、始めませんか？🌸

こんにちは😊
鎌ケ谷駅から徒歩5分🚶‍♀️
鎌ケ谷道野辺整骨院・鍼灸院の院長です！

今回は、当院で毎月7回開催している大人気の「女性限定筋トレ教室」をご紹介します✨
整骨院が主催するこの教室、実は…

👉 運動が苦手な女性こそ大歓迎！

💡 どんな教室なの？

この筋トレ教室は、ただのフィットネスやスポーツジムとは違います🙅‍♀️
体に不安がある方でも、安心してご参加いただけます！

  • ✅ 国家資格を持つスタッフがしっかりサポート
  • ✅ 一人ひとりの体調・体力に合わせた内容
  • ✅ 少人数制・予約制で安心（各回4〜6名）
  • ✅ 都度払いなので、経済的にも無理がありません💰

「体力に自信がない」「何年も運動していない…」
そんな方でも、「これならできる！」と続けてくださっています😊
参加者は30代〜70代の女性と幅広く、みなさん笑顔で取り組んでいます🌷

🌼 教室で大切にしている３つのこと

① 健康的な体を目指しましょう💪

「最近疲れやすい…」
「膝や腰が痛くて外出が億劫に…」
そんな方は、まず体を支える筋肉を無理なく強化していくのが大切です！

筋肉は年齢に関係なく育てられます✨
代謝アップやダイエットを目指す方にもおすすめです👙

② 経済的にも安心して通えます😊

ジムのような高額な月会費は不要🙅‍♀️
1回ごとの都度払い制なので、必要なときだけ気軽に参加OK！

「ジムに入ったけど通わなくなった…」
そんな“幽霊会員”になる心配もありません！

③ 運動が苦手な方でも大丈夫🌸

「体を動かすのが苦手…」「運動ってちょっと怖い…」
そんな方もご安心を！
参加者の多くが“運動初心者”ですし、痛みや不安があっても無理なく進められるよう配慮しています🍀

🩺 このような症状・悩みをお持ちの方が参加中！

  • 側湾症、腰椎すべり症
  • 変形性膝関節症・股関節症
  • 頚椎症、ストレートネック
  • 四十肩・五十肩・肩こり・腰痛・膝の痛み

💡また、生活習慣病の予防・改善の目的でも通われています！

  • メタボ・脂肪肝🍔
  • 高血圧・高コレステロール🩸
  • 糖尿病予備軍🍩

「まだ運動は早いかも…」と思っている方こそ、始めるタイミングです❗️
やらない理由より、やってみる理由を一緒に見つけましょう😊

✨ 整体や電気治療だけでは物足りない方へ

「電気治療やマッサージだけで治るの？」
「また同じ痛みを繰り返している…」

そんな方には、運動による“根本改善”がおすすめです🏃‍♀️
「治療＋運動」で、健康で動ける体を作っていきましょう❗️

🧘‍♀️ 教室はこんな雰囲気です！

  • 各回 4〜6名の少人数制👭
  • 1回2時間（途中で休憩を挟みます）☕️
  • 体幹・筋力トレーニング＋ストレッチ🧘‍♀️
  • 明るく、楽しく、リラックスできる雰囲気🌈

初参加の方でも、あっという間に馴染める環境です✨
運動嫌いの方も、「楽しかった！」「スッキリした！」と笑顔で帰っていかれます😊

📅 開催日・ご予約について

🗓 毎月7回開催中！（曜日・時間帯は月ごとに変動）
📌 開催スケジュールは ホームページのカレンダーでご確認ください。

🔒 完全予約制／定員制ですので、早めのご連絡をおすすめします！

💖 まとめ：未来の自分への“健康投資”を、今から始めましょう！

いくつになっても、元気に動ける体が一番の財産✨
「もっと早く始めておけばよかった…」と後悔する前に、まずは一歩を踏み出してみませんか？😊

「自分には無理かも…」と思っていた方が、今では週に一度の楽しみに通っています🌷
あなたの「最初の一歩」、私たちがしっかりサポートします！

📲 ご予約・アクセス情報

📞【お電話でのご予約】
👉 070-1537-2848

📍【所在地】
千葉県鎌ケ谷市道野辺中央3-1-46
🚉 鎌ケ谷駅から徒歩5分！
📌 Googleマップはこちら

💬 ご予約・ご相談はSNSからも可能です♪

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