皆様こんにちは。

鎌ケ谷駅徒歩5分のところにある鎌ケ谷道野辺整骨院・鍼灸院で院長をやっています。

さて

朝起きたら首が痛い。首が動かない。背中から肩、腕の方まで痛い。ってことありますか？

そんなのないよ。っていう方も、首や肩が痛い。こる。って人もぜひお読みになって頂きたいともいます。

鎌ケ谷道野辺整骨院・鍼灸院

千葉県鎌ケ谷市道野辺中央3-1-46

070-1537-2848

ある40歳代男性です。

朝起きたら寝違えてたみたいで、首から肩、腕、背中が痛くて動かせなくなっていたそうです。

3.4日痛み止めと、湿布を貼っていたけど、効果はない。

病院に行っても「骨には異常がない」とのこと。

さーどうしましょう・・・。

ってことで長ーい問診のスタートです。色々なことを聞いていきます。

・・・。

少しヒントが出てきました。

3ヶ月前より、仕事を変えて、最近は自宅でPCでの作業をしているそうです。

そして自宅のデスク周りの環境を聞くと答えが出てきました。

無理な姿勢（キーボードとマウスの位置、モニターと椅子の高さ）での仕事の作業を改善してもらい、ウォーキングだけの日々の運動を上半身もトレーニングしてもらいました。

あら不思議。痛み改善。

治療や施術なんてほぼしてません。（当院で運動、機能訓練をしてもらいました。）そして、自宅で出来る運動を指導させてもらいました。

簡単にできる運動を1つご紹介します。

腕立て伏せ‼︎　Push up‼︎

※正しいやり方、そのほかの運動は鎌ケ谷道野辺整骨院・鍼灸院に来院してみて下さい。

今まで諦めていた症状やその場しのぎにしていた症状、原因不明なものは

ちょっとした環境の変化、運動することで改善することがあります。

（もちろん病院に行くことも大事です。）

ぜひ鎌ケ谷道野辺整骨院・鍼灸院で原因を追究し、症状を改善しましょう。

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※予約制ですので、ご連絡・お問合せください。