皆様こんにちは。

鎌ケ谷駅徒歩5分のところにあります、鎌ケ谷道野辺整骨院・鍼灸院です。

本日、毎週木曜日、朝9時30分から10時30分まで行なってますシニア体操教室がありました。

65歳以上を対象にやっております。

「5年前に胃がんの手術をした女性」

「すべり症と変形性膝関節症と診断された女性」

本日はお休みでしたが、「元気な70歳代の女性」

などが参加されています。

トレーニング風景です。何歳に見えますか？

多い人数の時はこんな感じです。

70歳前後から多く参加されています。

もちろん‼︎

肩が痛い。首が痛い。腰が痛い。膝が痛い。

肩こり・腰痛・正座ができない

なんて当たり前のように初めは皆様おっしゃいます。

ですが運動を続けていくことで、こんな感じで元気になっていきます。

肩こり・腰痛でずっとマッサージや電気治療で改善してない方々

将来に不安がある方々

生活習慣病など体重を気にしないといけない方々

ぜひご参加してみて下さい。

詳しくは当院までご連絡・お問い合わせください。

ワーワー言っております。またブログ書きます。