🎀【お知らせ】40代・50代・60代から始める！女性限定パーソナルトレーニングが日曜にスタート✨
こんにちは！
鎌ケ谷駅から徒歩5分の「鎌ケ谷道野辺整骨院・鍼灸院」受付です。
本日は、健康や体型に不安を感じている40代・50代・60代の女性の皆さんへ、とっておきの新サービスをご案内いたします💡
🔖目次
🌟新スタート概要
🎉2025年3月から新スタート！
女性スタッフによる「女性限定パーソナルトレーニング」が毎週日曜日に開催されます！
🗓【日時】毎週日曜日（完全予約制）
🧍♀️【対象】運動初心者の女性（40代・50代・60代大歓迎）
⏱【内容】60分マンツーマントレーニング
💰【料金】通常6,000円（税込）
※体の不調や痛みに応じて、院長のサポートも可能です！
📌対象はこんな方
✅ 体力に自信がない
✅ 運動習慣が全くない
✅ どこから始めればいいかわからない
✅ 一人だと続けられない
✅ 年齢とともに体型や健康が気になってきた
そんなあなたにピッタリの、やさしいパーソナルトレーニングです😊
💡なぜ今始めるべき？
SNSでは「1日1分で5kg減！」など夢のような情報があふれていますが…
📉「家でやっても効果なし」「結局続かない」なんてこと、多いですよね？
実はそれ、身体の使い方のクセが原因かもしれません。
- 立ち方
- 座り方
- 歩き方
これら日常の小さな積み重ねが、体型や不調を作り出しているんです。
だからこそ、まずは「正しい動き方を学ぶ」ことが大切！
今から始めれば、未来のあなたがきっと変わります✨
🏋️♀️初心者向けの内容
💪トレーニングといっても、重いダンベルや激しい動きはナシ！
- 使われていなかった筋肉を目覚めさせる
- 動かしていなかった関節をやさしく動かす
- 姿勢・バランスを整える基礎づくり
「え、こんな筋肉があったの？」という発見があるかも！
少しずつ身体と仲良くなっていきましょう💞
🩹 腰痛、肩こり、膝痛、40肩・50肩にも効果的ですよ！
👗体型のお悩みにも
年齢とともに増えてくるこんなお悩み…
- ポッコリお腹
- 太ももが張り出してきた
- お尻が下がってきた
これ、運動で変えられます！
💃目指すは「シャツインが平気！」なスッキリボディ✨
年齢にとらわれず、いつまでも若々しく魅力的な姿を保ちましょう！
🧬健康寿命を延ばそう
医療費が増え、介護が身近な問題になってきた今。
今から体を整えておけば…
✔ 転倒や骨折のリスクが減る
✔ 自分の足でどこへでも行ける
✔ 病院に頼らない生活ができる
💡まさに「未来の自分への投資」です！
40代・50代・60代からの1歩が、10年後のあなたを変える。
「もっと早く始めればよかった」と言わせません！✨
🥗食事と栄養サポート
🍕私（受付）は、ジャンクもビールも大好きな主婦！
でも、だからこそ言えるんです。
👉「ガチガチな食事制限は続かない」
無理なく楽しくできる「リアルな食事アドバイス」お伝えします！
栄養のこともぜひ気軽に聞いてくださいね🌿
📲ご予約・アクセス情報
📞【お電話】
📍【所在地】
千葉県鎌ケ谷市道野辺中央3-1-46
鎌ケ谷駅から徒歩5分！
💬 ご相談・ご予約は以下のSNSからもスムーズに行えます：
LINE：@kamamiti3
X（旧Twitter）：@kamamiti3
Instagram（受付）：@kamakamamii
💬最後に一言
「動きたい気持ちはあるけど、どうしていいかわからない」
そんなあなたを、私たちがしっかりサポートします！
一緒に**「介護に頼らない体」「若々しい心と体」**を目指しましょう。
始めるのに遅すぎるなんてことはありません。
まずは一歩、一緒に踏み出しませんか？💕