【20代〜30代向け】慢性痛をつくらない身体づくり

2025年05月01日

～働き盛りこそ「今のうちに」整えておく重要性～

千葉県鎌ケ谷市にある「鎌ケ谷道野辺整骨院・鍼灸院」では、子どもたちのスポーツケアだけでなく、20代・30代の社会人世代からも多くのご相談をいただいています💼🌿

この世代は、仕事・家事・育児・趣味と、毎日が本当に忙しいですよね。
知らず知らずのうちに肩こり・腰痛・頭痛などの不調が蓄積してしまい、「なんとなくしんどい…」という方が増えています。

「まだ我慢できるから」と放っておいたその違和感、
実は10年後に慢性痛として現れる“はじまり”かもしれません⚠️

まだまだ体力に自信がある年代こそ、ケアを始めるベストタイミング✨
「若いから大丈夫」と無理を重ねがちですが、不調の芽は今から育ってしまいます。

当院では、将来の痛みや病気を防ぐために「今のうちに整えることの大切さ」をお伝えしています。
早めのケアが、10年後、20年後も元気に動ける身体をつくるカギになります🔑💪

20〜30代の方に多いのがこちらのお悩み👇

長時間のパソコン作業や、立ち仕事・移動の多い業種では、同じ姿勢が続くことで筋肉が硬くなり、身体が悲鳴をあげ始めます。

当院では、一人ひとりの生活スタイルに合わせた施術で、根本から改善します👐
“軽くて疲れにくい身体”を目指してサポートします！

これらはすべて、「ちょっとした無理」の積み重ね。
鎌ケ谷道野辺整骨院・鍼灸院では、不調の原因を見極め、再発しない身体づくりを行っています✨

30代では出産や育児にともなう身体の変化にも悩む方が増えてきます。

当院では、体幹トレーニングやセルフケアのアドバイスを通じて、育児が少しでも楽になる身体を目指します。

👶お子様連れの来院も大歓迎！ご予約時にお気軽にお知らせください♪

20〜30代は「趣味の時間」も大切にしたい時期💃

「趣味をもっと楽しみたい」「もっと上手くなりたい！」という方には、フォームや可動域の改善、ケガ予防など、パフォーマンス向上のためのコンディショニングを提供しています✨

仕事・家庭・趣味と、フルスロットルで頑張るあなたへ。
身体が元気であってこそ、毎日が楽しくなるものです！

「まだ若いから」ではなく、「今だからこそ」始めたい身体のケア。
忙しい方も通いやすいように、予約制・時間外対応もご相談OKです📅

「鎌ケ谷道野辺整骨院・鍼灸院」では、今ある不調の改善だけでなく、将来を見据えた身体づくりをサポートしています✨

✔️ 肩こりや腰痛などの軽い不調でも、お気軽にご相談ください。
✔️ 「病院に行くほどではないけれど気になる…」そんな時こそ、私たちの出番です😊
✔️ 状況に応じて整形外科などの医療機関と連携も行っています。

📞【お電話】👉 070-1537-2848

📍【所在地】千葉県鎌ケ谷市道野辺中央3-1-46
🚶‍♂️東武野田線「鎌ケ谷駅から徒歩5分」！